V naslednjih 4. tednih boste deležni postopnih korakov, ki jih boste imeli priložnost integrirati v vaše življenje, jih sprejeti kot del sebe ter zaživeti polno, radostno in predvsem zdravo.
Skozi potek programa vam bom na preprost ter razumljiv način pokazal, kaj je potrebno storiti, da telo očistimo strupov, ki se nalagajo v našem telesu ter v našem razumu in kako lahko ponovno vzpostavimo harmonijo telesa, misli, čustev in duha.
Štiri tedenski program je zasnovan s preučevanjem človeka kot celote in vam pomaga vnesti več ravnovesja na nekaterih področjih vašega življenja.
V programu so navedeni zdravi postopki za čiščenje telesa, jedilniki za vsak dan, zdravi, okusni ter preprosti recepti in napotki ter vaje in tehnike za sproščanje telesa, misli in duha.
Vsakodnevni jutranji rituali, zdrava, kakovostna, zadostna ter uravnotežena prehrana, zavedanje misli ter vztrajnost in disciplina pri odločitvah nam lahko pomagajo, da na življenje začnemo gledati bolj pozitivno in postopoma vanj začnemo vnašati drobne spremembe. Kar lahko zase storimo že zjutraj in čez dan, lahko ogromno pripomore k boljšemu počutju, storilnosti ter k večji motivaciji. Lahko nam da več energije ter volje do življenja.
Program je sestavljen iz 4 delov in traja 4 tedne.
Kaj program vsebuje in kako poteka?
Program je sestavljen iz koristnih ter zanimivih informacij, ki jih je dobro vedeti, v kolikor želimo živeti zdravo ter uravnoteženo življenje. Pomaga nam izboljšati kvaliteto življenja na vseh ravneh, v kolikor začnemo le-te vnašati v našo dnevno rutino. Program vsebuje veliko različnih opcij za zdrav tedenski jedilnik, na koncu pa vedno navajam še nekaj zdravih receptov, ki jih je res preprosto pripraviti. Seveda pa je v programu tudi veliko nasvetov ter učinkovitih tehnik za umirjanje uma ter telesa. Na koncu prvega in tretjega tedna dodajam tudi jutranje vaje, katerih izvajanje zelo priporočam.
Vsak teden vam torej pošljem nov dokument s tematiko tistega tedna. Potem imate teden dni časa, da v svojem tempu predelate zapise ter za izvajanje vaj in tehnik, ki so podane. Vsake dva tedna se slišiva preko Zooma po eno uro. Pogovori so vsekakor opcija, jih pa zelo toplo priporočam, saj je osebni pogovor morda še najbolj dodana vrednost programa. V 4-ih tednih se torej slišiva 2x po eno uro in v tem času predelava vse, kar vas morda moti, teži, zanima alkakoli drugega. Vsekakor pa se lahko odločite tudi za opcijo brez pogovorov.
Seveda pa da ne pozabim na DARILO – ob odločitvi za program boste deležni jedilnika za vašo krvno skupino, ki poleg receptov vsebuje še ogromno koristnih informacij za zdravo življenje.
Skozi program spoznaš, da je pomembno ravno ravnovesje telesa in duha (ne pomaga samo zdrava prehrana, če imaš v sebi en kup zamer, jeze, žalosti). Skrb za oboje skupaj pa obrodi sadove.
V programu so tudi super recepti, tedenski jedilniki, jutranja telovadba, zdravi napotki. Top.
Občutek imam, kot da sem na stežaj odprla vrata za obisk dobrim prijateljem, ki imajo ime ... zdravje, radost, veselje... In, kot da sem se ponovno zaljubila – v Življenje! Da je sprememba očitna, pa govori dejstvo, da se mi je na tej poti pridružil tudi mož! Tu pa postaja zgodba še zabavna..
Jasni, razumljivi in usmerjeni napotki.., tehnike dihanja, tedenske afirmacije, joga, odlični recepti in še..., so mi bili v veliko podporo vsakdan posebej. Priznam, ni mi bilo vedno lahko – toda ovire so zato, da jih vidimo in preskočimo! Preobrazba, plod vztrajnega dela je sedaj tu! Kaže se z mojim spremenjenim, dobrim, včasih celo odličnim počutjem! Hvala.
Osvojite nove navade – postanite bolj samozavestni
Okrepite svojo voljo ter odkrijte moč svojih misli
Ustvarite takšno življenje, kot si ga želite.
